کیاذیابیطس کے مریض تربوز کھا سکتے ہیں؟ فوائد اور احتیاطی تدابیر
یہ پھل شوگر کے مریضوں کے لئے ہمیشہ متنازعہ رہا ہے
برص کے مریضوں کو صرف جلدی بیماری نہیں، ذہنی اذیت کا بھی سامنا کیوں کرنا پڑتا ہے؟
خوش قسمتی سے جدید سائنس میں برص کے علاج کے لیے نئی راہیں کھل رہی ہیں
نہ جنگل نہ پہاڑ صرف’سٹی واک’سے پائیں ذہنی و جسمانی تندرستی
واک کے لیے قدرتی مناظر کا انتظارنہ کریں، بس شہر کی سڑکوں پر نکل جائیں
ہائی بلڈ پریشر سے بچے رہنا چاہتے ہیں تو یہ پھل لازمی کھائیں
صرف دوا پر بھروسا نہ کریں، صحت مند طرزِ زندگی اپنائیں
صبح کا آغاز چائے یا کافی کے بجائے گاجر اور ادرک کے جوس سے کریں، جانئے 6 حیرت انگیز فوائد
اپنی صبح کو ایک صحت بخش آغاز دیں
گھر میں چوہوں کی روک تھام کے 5 مؤثر طریقے
یہ مؤثر اور آزمودہ طریقے ہمیشہ کارگر ثابت ہوتے ہیں
گلاب کا پانی: آنکھوں کی دیکھ بھال کا ایک قدرتی ٹانک، لیکن احتیاطی تدابیر بھی لازمی ہیں
اس کےعلاجی فوائدآنکھوں کی صحت میں بہتری لانے میں مددگار ہیں
پتے دار سبزیاں دل کے لیے ڈھال بن سکتی ہیں، نئی تحقیق
سبزیاں کھانا صرف صحت مند عادت نہیں، بلکہ ایک دفاعی حکمت عملی ہے
ہری مرچ منہ کو ہی نہیں جسم کی چربی کو بھی جلا سکتی ہے
یہ قدرت کا وہ تحفہ ہے جس میں شفا بھی ہے اورذائقہ بھی
’روزانہ ایک سیب رکھے ڈاکٹر کو دور‘، دعوے کی حقیقت کیا ہے؟
کیا واقعی روزانہ ایک سیب ڈاکٹر کو دور رکھتا ہے؟
بادام کا دودھ زیادہ پینے کے 5 ممکنہ نقصانات سے ہوشیار رہیں
اس کا زیادہ استعمال صحت کے منفی اثرات کا باعث بن سکتا ہے
جگر کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے 5 مفید مشروبات
جگر کی فعالیت کے لیےانہیں طرز زندگی کی دوسری تبدیلیوں کے ساتھ اپنایا جائے
ہیٹ ویو کے نتیجے میں ڈپریشن اور گھبراہٹ کا خطرہ کیوں؟
ایک تحقیق میں نوجوانوں میں گرمی کی لہروں اور ذہنی مسائل کے درمیان خاص تعلق پایا گیا
فریج سے انڈے نکال کر فوراً اُبالنا کیوں غلط ہے؟
انڈے اُبالنا کوئی مشکل کام نہیں، جب تک کہ آپ فریج سے سرد انڈے سیدھے اُبالنے کے لیے نہ ڈال دیں
تھکن اور ’برن آؤٹ‘ میں کیا فرق ہے؟ آپ دونوں میں سے کس کا شکار ہیں؟
عام تھکن اور برن آؤٹ میں فرق جاننا ضروری ہے، کیونکہ برن آؤٹ صرف جسمانی نہیں بلکہ ذہنی و جذباتی تباہی کا سبب بھی بن سکتا ہے
12 سال کی عمر میں نگلا ہوا ٹوتھ برش 52 سال بعد آنتوں میں دریافت
12 سال کی عمر میں نگلا گیا ٹوتھ برش 64 سالہ یانگ کے معدے سے اینڈوسکوپک سرجری کے ذریعے نکالا گیا، ڈاکٹرز بھی حیران
کم وقت میں زیادہ فائدہ: مسلز بنانے کے لیے کتنی ورزش کافی ہے؟
وقت کی کمی اب بہانہ نہیں ، کم وقت کی ورزش سے بھی مسلز بنانا ممکن ہے
پودے لگائیں، دماغ کو سکون دیں: باغبانی کے صحت پر مفید اثرات
قدرت کے قریب آ کراپنی زندگی کی کیفیت کو بہتر بنائیں
الیکٹرک گاڑیوں میں سفر جی متلانے میں اضافے کا باعث بن رہا ہے؟
الیکٹرک کاروں میں شور اور جھٹکوں کی کمی، نئی ٹیکنالوجی اور دماغی عادت کے فرق کی بنا پر مسافروں کو زیادہ موشن سکنس کا سامنا
گرمیوں میں اے سی والے کمرے میں پانی کی بالٹی رکھنا کیوں ضروری ہے؟
ایک سادہ اور کم لاگت والا طریقہ ماحول کو زیادہ متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے
گرم موسم میں ٹھنڈا شاور لینے سے جسم پر کیا اثرات پڑ سکتے ہیں؟
کیا ٹھنڈا پانی جسم سے پسینہ اور گندگی کو صاف کرتا ہے؟
آپ کونزلہ ہے یا الرجی؟ دونوں میں فرق کیسے پہچانیں؟
علامات ایک جیسی ہونے کی وجہ سے اکثرلوگ غلط فہمی کا شکار ہو جاتے ہیں
کیا آپ کو گاڑھا سوپ اور چٹنی پسند ہے؟ تو پہلے اس کا نقصان جان لیں
اس کا استعمال صحت سے جڑی کئی مشکلات پیدا کر سکتا ہے
ورلڈ بینک اور پنجاب حکومت کا 10 سالہ سماجی ترقیاتی منصوبے پر اتفاق
سماجی بہتری کیلئے ورلڈ بنک کے تعاون پر شکریہ ادا کرتے ہیں، مریم اورنگزیب
کیا پھوٹنے والے آلو صحت کے لیے مضر ہیں؟
کیا یہ بیمارکرسکتے ہیں اور انہیں فورا پھینک دینا چاہیے
گھر میں مچھروں کا فوری خاتمہ صرف ایک سادہ گھریلو علاج سے
یہ چھوٹی، تیز اور چالاک مخلوقیں ہمیں تنگ کرنے کے ساتھ ساتھ ہمارے کھانے کو بھی متاثر کرتی ہیں
انسانی جسم کتنی گرمی برداشت کر سکتا ہے؟ جان لیوا ثابت ہونے سے پہلے جان لیں
گرمی کا ایک طویل عرصے تک سامنا کرنے سے ہیٹ اسٹروک بھی ہو سکتا ہے
چائے اور پلاؤ کے علاوہ ’لونگ‘ کا اہم کردار، لائےآپ کے کھانوں میں مزیدار تبدیلی
سبزیاں ہو یا میٹھے پکوان حتیٰ کہ چٹنیاں بھی لونگ کا استعمال کرکے نئے رنگ میں رنگی جا سکتی ہیں
پھل یا سبزیاں: وزن کم کرنے کیلئے کون سا جوس زیادہ فائدہ مند ہے؟
تازہ جوس کو اعتدال میں پینا آپ کے جسم کے لیے سب سے بہتر ہوگا
اسٹراز کا استعمال منہ کی صحت کے لیے کتنا خطرناک ہے؟ ماہرین نے خبردار کردیا
یہ حرکت زبان کو اس کی قدرتی پوزیشن سے باہر کھینچ سکتی ہے
