موسم برسات میں فالتو ٹوٹکوں سےبچیں، محفوظ اور صحت مند رہنے کے حقیقی طریقے جانئے
صحت کے حوالے سے پھیلنے والی زیادہ ترغلط فہمیاں حقیقت سے دور ہوتی ہیں
بلوچستان کابینہ نے آئندہ مالی سال 2025-26 کے بجٹ کی باقاعدہ منظوری دے دی
بجٹ میں تعلیم کیلئے125 ارب، صحت کیلئے71ارب روپےرکھنےکی تجویز دی گئی ہے
دفتر کا مصروف دن؟ یہ 6 اسنیکس آپ کو توانا اور توجہ مرکوز رکھنے میں مدد دیں گے
صحیح اسنیک کا انتخاب توانائی بحال کرکے صحت مند رہنا ممکن بناتا ہے
ان خوشبووں کو فوراً اپنے گھر سے ہٹائیں یہ سانپوں کو اپنی طرف کھینچ لیتی ہیں
جب سانپ اپنی دفاعی حالت میں آتے ہیں تو وہ کاٹنے کے لیے تیار ہو جاتے ہیں
خوشبودار ذائقے کے لیے ان دو اجزاء سے میرینیٹ کریں
وقت کی بچت کریں، ان اجزاء کے ساتھ ذائقہ بڑھائیں
آپ گھٹنے کے درد سے بے چین ہیں تویہ غذائیں کھائیں اور درد کو کم ہوتا محسوس کریں
بغیر مناسب غذائیت کے بیرونی علاج صرف عارضی راحت فراہم کرتے ہیں
آپ کے روزمرہ کام جو نظر کو تیزی سے خراب کر رہے ہیں
نوجوان مستقبل میں نظر سے محرومی سے بچنے لے لیے وقت پر آنکھوں کی دیکھ بھال شروع کردیں
کیا کھانے کے دوران موبائل فون کا استعمال انسولین کی مزاحمت بڑھا سکتا ہے؟
کھانے کی رفتار اور ذہنی بیداری میٹابولک صحت پر گہرا اثر ڈالتی ہے
دھوپ کے چشمے صرف فیشن نہیں، ایک ضروری حفاظتی آلہ بھی ہیں
اپنی آنکھوں سے محبت کریں انہیں یووی شعاعوں سے بچائیں
کیا تربوز کے ساتھ پانی پینا واقعی نقصان دہ ہے؟
کیا واقعی یہ حقیقت ہے یا افواہ؟ جانتے ہیں
دانتوں کی حساسیت کی کہیں یہ حیران کن وجہ تو نہیں
اسے عموما انیمل یا کیویٹیزکی موجودگی سے جوڑا جاتا ہے
جگر کی قدرتی صفائی کے لیے 5 آسان ٹپس : کسی جوس کلینز کی ضرورت نہیں
چند احتیاطی تدابیر اختیار کرکے جگر کی صحت کو بہتر بنا یا جا سکتا ہے
کیا تھائیرائڈ کی خرابی آنکھوں کو متاثر کر سکتی ہے؟ ابتدائی علامات اور خطرے کے عوامل
یہ بیماری اس وقت زیادہ ہوتی ہے جب تھائیرائڈ غدود زیادہ فعال ہوتا ہے
روزانہ 45 منٹ کی واک کرنے سے خون میں شوگر لیول پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
واکنگ ایک بہت فائدے مند جسمانی سرگرمی ہے
آپ کے گھر میں موجود وہ 9 اشیا جو کینسر کا باعث بن سکتی ہیں
ان کے استعمال سے صحت پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں
کھانے کے انداز سے وزن کم کریں اور صحت بہتر بنائیں
صحت کا تعلق اس بات پر بھی منحصر ہے کہ ہم کھانا کس طرح کھاتے ہیں
صبح یا رات ، دار چینی کا پانی پینے کا بہترین وقت کیا ہے؟
دار چینی کا پانی جسم میں مختلف طریقوں سے مددگار ثابت ہوتا ہے
عیدالاضحیٰ پرہاضمہ کا خیال کیسے رکھیں؟
عید کا بھرپور مزہ لینا ہوتو ان حتیاطی تدابیر پر ضرور عمل کریں
ویجیٹیرینز کے لیے پروٹین کی اہمیت: کون سی قسم بہترین ہے؟
پروٹین کی دو اقسام کو سمجھنا کیوں ضروری ہے؟
سیڑھیاں چڑھنا پٹھوں کی مضبوطی کا آسان اور مؤثر طریقہ
چند معمولی فیصلے بھی فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں
کیوں شام 4 بجے آلو سموسہ کھانے کا دل چاہتا ہے؟ جانیےاسکے پیچھے کی سائنس
یہ لذت بھرے آئٹمزہماری توجہ کھینچ کرانہیں کھانے کی جانب راغب کرتے ہیں
رات کو کھانے میں نقصان دہ غذائیت بخش کھانے، ماہرین کا انتباہ
جب بات صحت بخش کھانے کی ہوتوکھانے کا وقت سب سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے
خون میں شوگر کنٹرول کے لیے ہر45 منٹ بعد 10 اسکواٹس چہل قدمی سے زیادہ مؤثر؟
زیادہ دیر تک بیٹھے رہنا آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے
’جو‘ ہر کسی کے لیے موزوں نہیں، کن لوگوں کو اسے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے؟
جئی صحت کے کئی فوائد فراہم کرتی ہے لیکن ہر کسی کے لیے نہیں
کیا کچا لیموں مائیگرین کے علاج میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے؟ ماہرین نے حقیقت بتا دی
مائیگرین یا دردِ شقیقہ معمول کی زندگی کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے
خبردار! پراٹھا پکاتے ہوئے یہ غلطی نہ کریں، صحت کو بڑا نقصان پہنچ سکتا ہے
ہر لقمہ صرف ذائقہ نہیں، ایک فیصلہ بھی ہوتا ہے جو آپ کی صحت کا مستقبل بدل سکتا ہے
ساحلِ سمندر: دماغی سکون، جسمانی توانائی اور بہتر نیند کا قدرتی ذریعہ
ساحل پر جانا صرف تفریح نہیں، ایک قدرتی تھراپی ہے
تھائیرائیڈ کے مسائل کا دیسی علاج ان قدرتی سپر فوڈز سے کریں
اس کے لیے آپ کو مہنگے سپر فوڈز یا دوائیوں کی ضرورت نہیں
مکہ مکرمہ: حج پر جانے والی خاتون کی آنکھوں کا بروقت آپریشن، بینائی واپس مل گئی
ریٹینا ڈٹیچمنٹ اور موتیے کے باعث اچانک بینائی سے محروم ہونے والی حاجیہ کا کامیاب آپریشن، اسی دن اسپتال سے فارغ کر دیا گیا
ذہنی دباؤ جانچنے والا ”الیکٹرانک ٹیٹو“ تیار، پائلٹس اور ڈاکٹروں کے لیے انقلابی ایجاد
پیشانی پر لگنے والا ہلکا پھلکا ٹیٹو خطرناک غلطیوں سے بچا سکتا ہے اور دماغی دباؤ کا بروقت پتہ دے سکتا ہے
