سحری اور افطار کے لیے خاص غذا کیا ہونی چاہیے؟ مشہور فٹنس ٹرینر نے بتادیا
بین الاقوامی شہرت یافتہ فٹنس ٹرینر یاسمین کراچی والا رمضان میں سحر اور افطار میں کیا کھاتی ہیں؟
معجزاتی طاقت یا بیماری؟ دنیا کی انوکھی لڑکی، جسے نہ درد محسوس ہوتا ہے نہ بھوک اور نہ ہی تھکن
یہ کیفیت صرف ایک مفروضہ نہیں، بلکہ حقیقت ہے
سائنسدانوں نے صرف 4 گھنٹے میں 90 فیصد زخم ٹھیک کرنے والا جِلد نما جیل تیار کرلیا
جدید سائنسی تحقیق نے طب کی دنیا میں ایک نیا سنگ میل عبور کرلیا
ادرک کا چھلکا: اسے رکھیں یا ضائع کریں؟ ماہرین کیا کہتے ہیں؟
ادررک کے چھلکے کو کھانے کے بارے میں یہ ایک عام سوال ہے
سوشل میڈیا پر وائرل ’واٹر ڈائیٹ‘ سے 18 سالہ لڑکی جان سے ہاتھ دھو بیٹھی
وینٹی لیٹر کی مدد کے باوجود اس کی حالت بہتر نہیں ہو سکی
بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے اور روزے کیلئے کون سی کھجوریں بہترین ہیں؟
کھجور میں قدرتی طور پر چینی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے
زیادہ نمک اور کیلشیم گردے میں پتھری کا باعث، جانئے اس مسئلے سے کیسے بچا جائے؟
گردے کی پتھری شدید درد اور بے آرامی کا باعث بن سکتی ہے
ڈپریشن کی دواؤں کی لت ہیروئن سے بھی خطرناک؟ ماہرین نے بڑے دعوے کا جواب دے دیا
نشہ اور دماغی صحت کے علاج کی دواؤں میں فرق کرنا اہم ہے
ٹانسلز اور گلے کی سوجن سے نجات کے گھریلو ٹوٹکے
موسم کی تبدیلی کے ساتھ ٹانسلائٹس کی شکایت بھی بڑھ جاتی ہے
روزانہ ایک امرود کھانے سے جسم میں کیا تبدیلیاں پیدا ہوتی ہیں؟
انتہائی غذائیت سے بھرپورامرود کا زیادہ استعمال کچھ لوگوں کے لیے تکلیف دہ ہو سکتا ہے
کیا صبح کی چائے آپ کو توانائی دینے کی بجائے تھکا دیتی ہے؟
چائے آپ کی دشمن نہیں ہے، لیکن آپ اسے کیسے اور کب پیتے ہیں، اس سے فرق پڑتا ہے
والدین اپنے بچوں پر رحم کریں، اور چینی جیسے زہر سے محتاط رویہ اپنائیں
اس بلاگ میں دی گئی معلومات سائنسی تحقیق اور مستند طبی حوالوں پر مبنی ہیں
آپ کے گھر کی اندرونی ہوا بیرونی فضاسے زیادہ آلودہ ہو سکتی ہے، نئی تحقیق کا انکشاف
ہم گھروں کو ایک محفوظ، آلودگی سے پاک جگہ سمجھتے ہیں
کولیسٹرول کنٹرول کرنے سے سالن کے ذائقے کو بڑھانے والے کری پتے کے ادویاتی فوائد جانیے
ان کے پتے ادویات میں بھی استعمال ہوتے ہیں
مشرومز کو پکانے سے پہلے اس کے فوائد 20 گنا بڑھانے کیلئے یہ ایک کام کریں
ماہرین خوراک کے نزدیک ایک سادہ ترکیب مشروم کی غذائیت کو کئی گنا بڑھاسکتی ہے
بچوں میں پروٹین کی مقدار بڑھانے کے آسان اور صحت مند طریقے
پروٹین بچوں کے لیے ایک اہم غذائیت ہے
ہڈیوں کی مضبوطی سے لے کر وزن کم کرنے تک بھیگی ہوئی کشمش کے فوائد
رات بھر پانی میں بھگونے سے اس کے فائدے دوگنے ہو جاتے ہیں
بچوں کی ہڈیوں کی چوٹیں بالغوں سے مختلف، علاج کے اہم طریقے
دونوں کی چوٹوں کے علاج میں بھی فرق ہے
بدلتے موسم میں سردی اور فلو سے بچنے کے لیے یہ 5 ٹوٹکے مددگار ثابت ہوں گے
ان مسائل سے بچنے کے لیے چند احتیاطی تدابیر اپنانا ضروری ہے
ٹھنڈا دودھ تیزابیت کوکم کرتا ہے یا بڑھاتا ہے؟ ماہرین کا انکشاف
ہرعلاج ہر کسی کے لیے مؤثر نہیں ہوتا
سونف، زیرہ اور اجوائن کا پاؤڈر، ہاضمے کے مسائل کا قدرتی علاج
ہر چھوٹی چھوٹی تکلیف پر دوائی لینا مناسب نہیں ہوتا ہے
خراٹوں سے نجات کیلئے ’ناک کے مقناطیس‘ کا استعمال کیسا ہے؟
کیا سونے کی غلط پوزیشن اور موٹاپا بھی خراٹوں کا باعث ہوسکتے ہیں؟
بچپن میں نیند کی کمی نوجوانی میں خودکشی کا باعث بن سکتی ہے، تحقیق
نیند صحت مند جسم اور متوازن دماغ کے لیے اتنی ہی ضروری ہے جتنی غذا اور ورزش
خبردار! جسم میں فائبر کی کمی بڑی آنت کے کینسر کا باعث بن سکتی ہے
نوجوانوں میں بڑی آنت کا کینسر خطرناک حد تک بڑھ رہا ہے، اس سے کیسے بچا جاسکتا ہے
روزانہ صرف ایک کاجو کھانے کے جادوئی فوائد، بڑھاپا جوانی میں بدل جائے گا
یہ مہنگا ڈرائی فروٹ جسم کو صحت مند بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے
مضبوط اور چکمتے دانتوں کیلئے ان 8 کھانے کی چیزوں سے دور رہیں
یہداغ، کیویٹیز اور دیگر مسائل پیدا کرتے ہیں
جاپانی ’سلم اینڈ اسمارٹ‘ رہنے کے لیے کون سی غذائیں کھاتے ہیں؟
ان عادات کو اختیار کرکے آپ بھی اپنا وزن کم کرکے صحت مند رہ سکتے ہیں
گھر میں ننگے پاؤں چلنے کے صحت پر اثرات اور احتیاطی تدابیر
دن بھر کی مصروفیات کے بعد، گھرمیں ننگے پاؤں چلنا سکون دہ اور آرام دہ محسوس ہوتا ہے
کیا دہی واقعی تیزابیت کم کرتی ہے؟
دہی اپنی ٹھنڈک کی خصوصیات کی وجہ سے بھی مشہور ہے
ان چیزوں کے ساتھ بادام کھانا فائدے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے
بادام میں صحت کا بیش بہا خزانہ چھپا ہے
