کھانے کے انداز سے وزن کم کریں اور صحت بہتر بنائیں
صحت کا تعلق اس بات پر بھی منحصر ہے کہ ہم کھانا کس طرح کھاتے ہیں
صبح کی کافی خواتین کو کیوں ذہنی طور پر تیز اور جسمانی طور پر مضبوط رکھتی ہے؟
کافی درست وقت پر اور مناسب مقدار میں پینی چاہیے
صبح یا رات ، دار چینی کا پانی پینے کا بہترین وقت کیا ہے؟
دار چینی کا پانی جسم میں مختلف طریقوں سے مددگار ثابت ہوتا ہے
عیدالاضحیٰ پرہاضمہ کا خیال کیسے رکھیں؟
عید کا بھرپور مزہ لینا ہوتو ان حتیاطی تدابیر پر ضرور عمل کریں
ویجیٹیرینز کے لیے پروٹین کی اہمیت: کون سی قسم بہترین ہے؟
پروٹین کی دو اقسام کو سمجھنا کیوں ضروری ہے؟
بچوں کے پسندیدہ ایپیٹائزر ’بیکڈ پوٹیٹو جیکٹس‘ بنائیں، جو لاجواب اور ذائقے دار ہیں
ایک ایسی ڈش جو چند منٹ میں تیار، شام کی چائے اور ہلکی پھلی بھوک میں ذائقے دار اور منفرد
کیوں شام 4 بجے آلو سموسہ کھانے کا دل چاہتا ہے؟ جانیےاسکے پیچھے کی سائنس
یہ لذت بھرے آئٹمزہماری توجہ کھینچ کرانہیں کھانے کی جانب راغب کرتے ہیں
آموں کو محفوظ رکھنے کے لیےفریج میں رکھنا چاہیے یا باہر چھوڑ دینا چاہیے؟
انہیں اسٹور کرنے کا درست طریقہ ان کی تازگی اور ذائقے کو بہتر بنا سکتا ہے
رات کو کھانے میں نقصان دہ غذائیت بخش کھانے، ماہرین کا انتباہ
جب بات صحت بخش کھانے کی ہوتوکھانے کا وقت سب سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے
لذیذ مٹن چانپ فرائی: اس مزے دار پکوان کو آسانی سے تیار کریں
اس عید پرمزیدار مٹن چانپ فرائی کو گھر پر تیار کریں اور اپنے خاندان کو خوش کر دیں
آم اندر سے براؤن کیوں ہو جاتے ہیں؟ اس سے بچاؤ کیسے ممکن ہے؟
آم زیادہ دیر تک تازہ رکھنے ہیں تو ان آسان طریقوں سے فائدہ اٹھائیں
’جو‘ ہر کسی کے لیے موزوں نہیں، کن لوگوں کو اسے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے؟
جئی صحت کے کئی فوائد فراہم کرتی ہے لیکن ہر کسی کے لیے نہیں
مائیکروویو میں مچھلی کو دوبارہ گرم کرنا خرابی کا باعث کیوں ہے؟
کھانے کو دوبارہ گرم کرنے میں احتیاط سے کام لیں تاکہ آپ کا کھانا تازہ اور لذیذ رہے
الائچی کی خوشبو اور ذائقے سے لطف اندوز ہونے کےموثر طریقے
چائے سے لے کر میٹھے اور سالن تک، الائچی کا استعمال ہر جگہ کیا جاتا ہے
خبردار! پراٹھا پکاتے ہوئے یہ غلطی نہ کریں، صحت کو بڑا نقصان پہنچ سکتا ہے
ہر لقمہ صرف ذائقہ نہیں، ایک فیصلہ بھی ہوتا ہے جو آپ کی صحت کا مستقبل بدل سکتا ہے
گرمیوں کے موسم میں اخروٹ کیسے محفوظ رکھیں؟
گرمی اور نمی اخروٹ کا ذائقہ کڑوا کرسکتے ہیں
آم خریدنے جا رہے ہیں؟ بغیر چکھےاس کی مٹھاس کیسے پہچانیں؟
آم کی مٹھاس ااور رسیلے پن کا اندازہ کاٹے بغیر بھی لگایا جا سکتا ہے
تھائیرائیڈ کے مسائل کا دیسی علاج ان قدرتی سپر فوڈز سے کریں
اس کے لیے آپ کو مہنگے سپر فوڈز یا دوائیوں کی ضرورت نہیں
منجمد آم کے کیوبز سے خوشبودار لذتیں: گرمیوں کا مزہ سارا سال
جب تک آپ اس ذائقے سے لطف اندوز ہوتے ہیں اس کا موسم ختم ہو جاتا ہے
کیا آپ پاستا غلط طریقے سے کھا رہے ہیں؟ جانیے ماہرین کی رائے
پاستا، چاول اور آلو ٹھنڈا کرکے کھانے سے وزن گھٹانے میں مدد مل سکتی ہے، ماہرین نے حیران کن راز سے پردہ اٹھا دیا
سافٹ ڈرنکس اور پھلوں کے جوس کا ٹائپ 2 ذیابیطس سے تعلق، نئی تحقیق کے حیران کن انکشافات
تحقیق میں دنیا بھر سے پانچ لاکھ سے زائد افراد کے صحت کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا
کیا آپ دارچینی کی صحیح قسم استعمال کر رہے ہیں؟ ایک دن میں کتنی کھانی چاہئیے؟
زیادہ مقدار میں استعمال پر سرطان بھی ہو سکتا ہے
بھٹہ بھوننے کا صحیح طریقہ: جلائے بغیر مزے سے تیار کریں
بھونتے وقت وہ آسانی سے جل جاتا ہے، جس سے ساری محنت ضائع ہو سکتی ہے
ریسٹورنٹ اسٹائل بریانی میں ’دم‘ کا کیا کردار ہے؟
خفیہ عنصر میں چھپا وہ رازجس کی اکثر گھریلو بریانی میں کمی رہ جاتی ہے
ہری مرچ کاٹنے کے بعد ہاتھ جل رہے ہیں؟ یہ دیسی حل آزمائیں
کچن کے معمولی اجزاء اکثر کسی فرسٹ ایڈ باکس سے کہیں زیادہ مؤثر ثابت ہوتے ہیں
جلد، بالوں، وزن میں کمی کے لیے آم کی گٹھلیاں کیا کام آتی ہیں؟
ہم اکثر انہیں بغیر سوچے سمجھے ضائع کر دیتے ہیں
پھول اور بند گوبھی سے پیٹ میں گیس ہوتی ہے؟ اس طریقے سے پکائیں
چند تبدیلیوں کے ساتھ آپ ان سبزیوں کا مزہ لے سکتے ہیں
والدین کے لیے مفید مشورے: بچوں کو سبزیاں کھانے کی ترغیب دینے کے دلچسپ طریقے
صبر اور تخلیقی صلاحیتوں سےسبزیاں بچوں کی خوراک کا پسندیدہ حصہ بن سکتی ہیں
ڈارک چاکلیٹ کافی: چاکلیٹ اور کافی کا خوشبو دار امتزاج
اس شاندار ترکیب سے کیفے جیسی ڈارک چاکلیٹ کافی گھرپر تیار کر سکتے ہیں
بچوں میں ہیموگلوبن بڑھانے والی 5 غذائیں
ہیموگلوبن خون کے سرخ خلیوں میں موجود ایک پروٹین ہے جو جسم میں آکسیجن کی ترسیل کا کام انجام دیتا ہے
