کچا امرود، چاٹ یا پتے بلڈ شوگر کنٹرول کرنے کے لیے کیا بہتر ہے؟
امرود کے پتے بھی غذائی فوائد سے مالا مال ہوتے ہیں
پانچ حواس کی جادوگری : فرانسیسی خواتین کا وزن کیسے قابو میں رہتا ہے؟
فرانسیسی اندازاپنائیں، کھائیں خوشی سے، رہیں ہوشیاری سے
ہلدی: ایک مفید مسالا یا گردوں کے لیے خطرے کی علامت؟
حالیہ تحقیق ہلدی کے استعمال کا ایک نیا منفی رخ پیش کرتی ہے
گرمیوں میں دہی کب اور کیسے کھانا چاہیے؟
دہی کا استعمال جتنا ضروری ہے، اتنا ہی اہم ہے کہ اسے صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے
صحت بخش کیلا خالی پیٹ کیوں نقصان دہ بن جاتا ہے؟
اپنی خوشبو، مٹھاس اور ذائقے کی وجہ سے یہ بچوں اور بوڑھوں سب میں یکساں مقبول ہے
کیا فریج سے نکالا ہوا ٹھنڈا کھانا فوراً کھانا محفوظ ہے؟
وہ کون سی 4 غذائیں ہیں جنہیں فریج میں نہیں رکھنی چاہیے
اخروٹ صبح کھائیں یا رات کو؟ جانیں بہترین وقت کون سا ہے؟
اخروٹ میں موجود غذائی اجزا دماغی صحت کو بہتر بناتے ہیں
نہار منہ ایک لیٹر پانی پینے سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
نیند کے دوران تقریباً 6 سے 8 گھنٹے جسم پانی سے محروم رہتا ہے
چمکدار اور صاف جلد کے لیے نیم کا استعمال کیسے کریں؟
قدرت کے اس تحفے سے جلدی چمک اور تندرستی پائیں
کیا سونے سے پہلے دودھ پینا فائدہ مند ہے؟ بہترین وقت کیا ہے؟
اسے اپنی روٹین میں شامل کرنا صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے
کھانے سے پہلے دال میں لیموں نچوڑیں، فائدہ ہی فائدہ ملے گا
ذائقے میں تازگی کے ساتھ ساتھ صحت پر مثبت اثرات بھی پڑتے ہیں
چاول ابالنے کے بعد بچا ہوا پانی پھینکنے کے بجائے کس طرح استعمال میں لایا جائے؟
یہ آپ کے کھانے میں محبت، ذائقہ اور فائدہ تینوں شامل کر سکتا ہے
کافی کا جادو: بلیک ہیڈز سے نجات کا قدرتی اور مؤثر علاج
یہ ایک شاندار اسکِن ایکسپولیٹر بھی ہے
کھٹا اور پرانا دہی محفوظ یا غیر محفوظ؟ صحیح طریقے سے اسٹور کرنے کا طریقہ کیا؟
دہی کتنے دنوں تک قابل استعمال رہتا ہے؟
برسات کے موسم میں املی کو ذائقہ برقرار رکھتے ہوئے کیسے محفوظ کریں؟
یہ اپنا ذائقہ کھو سکتی ہے اور اس میں کیڑے بھی لگ سکتے ہیں
اب آم کھانے کیلئے اگلی گرمیوں کا انتظار نہیں، جب دل چاہے، مزے سے کھائیں
موسم ختم ہونے کا مطلب یہ نہیں کہ آم کو الوداع کہہ دیا جائے
بال جھڑنے کا قدرتی حل، چاول کا پانی
کچن میں موجود خوبصورتی کا قدرتی خزانہ
وزن میں کمی کے لیے چاول یا روٹی، بہتر انتخاب کون سا ہے؟
چاول میں عمومی طور پر کیلوریز اور پروٹین کی مقدار روٹی سے کچھ کم ہوتی ہے
پانچ کھانے جو آپ کو اسٹیل کے برتنوں میں کبھی نہیں رکھنے چاہئیں
بعض کھانے ان میں محفوظ کرنا نقصان دہ ہو سکتا ہے
مون سون میں کھائے جانے والے صحت کیلئے بہترین اورنقصان دہ پھل
اس موسم میں صحت مند رہنے کے لیے پھلوں کا درست انتخاب بہت اہم ہوتا ہے
کیا آپ بھی بھیگے باداموں کا چھلکا اتار کر کھاتے ہیں؟ تو فوراً یہ عمل روک دیں
صحت کی دنیا کا معمولی سا چھوٹا سا چھلکا درحقیقت غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے
انار دانہ پاؤڈر: ذائقے کا نیا راز جو آپ کے کھانوں میں لذت اور خوشبو بڑھائے
اگر آپ اپنے کھانوں میں مزید ذائقہ اور کھٹاس چاہتے ہیں، تو یہ سادہ مسالا آپ کی مدد کرے گا
نوجوانوں میں دل کے امراض میں تیزی سے اضافہ، ماہرین نے سنگین طبی بحران سے خبردار کر دیا
ہرسال نوجوانوں کی بڑی تعداد دل کے امراض کے باعث جان کی بازی ہار جاتی ہے
گرمیوں میں انڈے کھانا صحت کے لیے فائدہ مند ہے یا نقصان دہ؟ سائنس کیا کہتی ہے؟
غذا کا انتخاب ہر شخص کی صحت کی ضروریات کے مطابق مختلف ہوتا ہے
کیا کافی نظر کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے؟
انسٹنٹ کافی کی مقبولیت میں اضافہ ہوا ہے، لیکن تحقیق کیا کہتی ہے؟
انار کے چھلکے کے 5 فائدے جنہیں جان کر آپ حیران رہ جائیں گے
فائدے جان کر آپ اسے اپنی خوراک میں شامل کرنا چاہیں گے
مون سون میں جلد کی حفاظت کے لیے 5 ضروری غذائی تبدیلیاں
یہ موسم ہماری جلد کے لیے کچھ مسائل بھی پیدا کرسکتا ہے
مشروم کو پکانے سے قبل دھوپ میں سکھانا کیوں ضروری ہے؟ جان کر آپ حیران رہ جائیں گے
مشرومز ذائقہ میں بہت لذیذ ہوتا ہے جو ذائقوں کو آسانی سے جذب کر لیتا ہے
یہ مچھلی ہفتے میں دو بار کھائیں، بالوں کے جھڑنے کو روکیں، ہڈیوں اور آنکھوں کی صحت بہتر بنائیں
یہ مچھلی کیلشیم، وٹامنز، اور دیگر اہم معدنیات سے بھرپور ہوتی ہے
ناشتے میں ایک گلاس دودھ پینا: صحت کے لیے فائدہ مند عادت
دودھ وٹامن ڈی اور کیلشیم کی کمی کو پورا کرنے میں مدد کرتا ہے
