انڈوں کی مختلف رنگت کا اُن کی غذائیت سے کیا تعلق ہے؟
انڈے اپنی غذائی اہمیت کی وجہ سےسبھی کی خوراک کا حصہ ہوتے ہیں
پنجاب کے سرکاری اسپتالوں کی ایمرجنسی میں ادویات مفت، مریم نے منصوبہ طلب کرلیا
مفت ادویات عوام کا حق ہے، میڈیسن دینے کا عہد پورے کریں گے،مریم نواز
100 سال تک زندگی پانے والوں کا راز ’پاور 9‘ کیا ہے؟
بلیو زون کیا ہے اور یہاں کے لوگ لمبی عمر کیوں پاتے ہیں؟
گوند کتیرا : چھوٹے سائز کا بڑا دھماکہ
گوند کتیرا کے جادوئی فوائد جان کر آپ حیران رہ جائیں گے
ورزش پر ریسرچ سے خواتین کی نسبتاً لمبی عمر کا راز مل گیا
ورزش کے اثرات مردوں اور خواتین پر الگ الگ ہیں
آلو کے چپس کے 5 مزیدار متبادل، مزہ اور فوائد ساتھ ساتھ
'فرنچ فرائز' سے بیزار افراد یہ نئے چِپس بنا کر آزمائیں
اپنا دِل عزیز ہے تو یہ 5 سبزیاں لازمی کھائیں
یہ سبزیاں دل کی صحت بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ دیگر لحاظ سے بھی فائدہ مند ہیں
بٹر چکن کس نے ایجاد کی ؟ پاکستانی خاندان کے مقدمے کا فیصلہ بھارتی عدالت کرے گی
یہ ڈش اس وقت ایجاد کی گئی تھی جب ہمارے آباؤ اجداد پاکستان میں تھے، درخواست گزار
نمک اور لیموں کے بغیر چائے نامکمل ہے، امریکی کیمسٹ کا فیصلہ
چائے کو من پسند بنانے کیلئے کئی طریقے آزمائے جاسکتے ہیں
مصالحہ چائے بنائیں، تھکن دور بھگائیں
مصالحہ چائے دیگر فوائد کے علاوہ پورے دن کی تھکاوٹ دورکرنے میں بھی خاصی کار آمد ثابت ہوتی ہے
انسانی صحت کیلئے ورزش اور خود اعتمادی کتنی ضروری ہے
خوف، ڈپریشن، اضطراب جیسی ذہنی بیماریوں کا مقابلہ کرنے کیلئے باقاعدگی سے ورزش ضروری ہے، ماہرین
سنگھاڑا کھائیں ، بیشمار فوائد کے ساتھ ساتھ مُوڈ بھی بہتر بنائیں
اس پھل کو طبی ماہرین 'سُپر فوڈ' قرار دیتے ہیں۔
یہ غذائیں دل کے دورے کے خطرات بہت حد تک کم کرسکتی ہیں
دل کی صحت سب کی اولین ترجیح ہونی چاہئیے، طبی ماہرین
نزلہ زکام سے فوری آرام دینے والا جادوئی ٹانک
اس ٹانک میں استعمال ہونے والے اجزا صحت کیلئے بھی ہر طرح سے مفید ہیں
ناشتے میں باسی روٹی کھانا صحت کیلئے انتہائی مفید ثابت
باسی روٹی کا استعمال صحت کے لیے انتہائی بہترین ہے
چائے پراٹھے کے شوقین افراد یہ جان لیں!
اس ناشتے کو صحت مند بنایا جاسکتا ہے، تحقیق
پپیتا کھائیں، چاک وچوبند رہیں
پپیتا غذائی اجزاء کی وجہ سے انسان کو صحت مند رکھنے والا پھل سمجھا جاتا ہے
ادرک کے پانی سے صبح کا آغاز آپ کو یہ فوائد دیتا ہے
کھانوں کو ذائقہ دینے والی ادرک صحت کیلئے بھی ہر طرح سے مفید ہے
یہ عام سے بیج دل اور ہڈیوں کی صحت کیلئےبہت خاص ہیں
روزانہ کی غذا میں ان بیجوں کا استعمال انسانی صحت کو ان گنت فوائد پہنچا سکتا ہے۔
کدو کی وہ خصوصیات جو اسے ناپسند کرنےوالے کو بھی کھانے پر مجبور کردیں
کدو کھانے والے صحت سے جٖڑے مسائل سے بے فکر ہوجائیں
اچھی اور پُرسکون نیند آپ سے چند اقدامات کی دُوری پر
نیند کا پورا نہ ہونا انسانی طبعیت میں غصہ اور چڑچڑاپن لاتا ہے
مچھلی کھائیں ، اپنی صحت بہتر بنائیں
ذائیت کے اعتبار سے مچھلی انسانی جسم کیلئے سب سے زیادہ مفید ہے
خالص گُڑ کی پہچان کیسے کریں
گڑ نہ صرف نظامِ ہاضمہ کو بہتر کرتا ہے بلکہ آئرن اور وٹامن سی کا بھی بھرپور ذریعہ ہے
وزن میں کمی سمیت کینسر سے بچاؤ تک، بیشمار فوائد کا حامل کڑی پتہ
اگر آپ کڑی پتہ کھانا پسند نہیں کرتے تو فوائد جان کر اسے ضرور اپنی غذا میں شامل کرلیں گے۔
ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے دُھوپ کے علاوہ کیا ضروری ہے؟
موسمِ سرما میں ٹھنڈ کی شدت کے باعث اکثریت کو ہڈیوں میں درد کی شکایات رہتی ہیں
چہرے کے غیر ضروری بالوں کو ویکسنگ کے بجائے ایسے ہٹائیں
ویکسنگ ایک تکلیف دہ عمل ہے جو چہرے کی جلد کو نقصان بھی پہنچاتا ہے
موسمِ سرما میں سبز مٹر کا استعمال آپ کو یہ فوائد دے سکتا ہے
فائبر سے بھرپورغذائیں دل کی بیماری کے خطرات کو کم کرتی ہیں، طبی ماہرین
دنیا کی 100 بہترین ڈشز میں دیسی کھانے کون سے ہیں
ٹیسٹ اٹلس نے فہرست جاری کردی
سلاد کے پتے کھائیں روزانہ، رہیں تدرست و توانا
قدرت نے سالاد میں ضروری غذائی اجزا پوشیدہ رکھے ہیں
سبز چائے پیتے وقت ان غلطیوں سے لازمی گریز کریں
سبز چائے اکثریت کے روزمرہ کے معمول کا حصہ بن چکی ہے
