ہر صبح چائے ضرور پئیں کیونکہ یہ نقصان نہیں ’فوائد‘ دیتی ہے
چائے کو پسند نہ کرنے والے اکثراس کے نقصانات گنواتے دکھائی دیتے ہیں
میٹھے کی طلب ہے؟ تو چینی کے بجائے ذرا یہ 6 مصالحے آزمائیں
سننے میں عجیب ہے لیکن چینی کی جگہ یہ مصالحے جادوئی کام کریں گے
آفس میں ڈارک چاکلیٹ کھائیں، کارکردگی بہتر بنائیں
ڈارک چاکلیٹ ک ایک بہت بڑا فائدہ جو آپ نہیں جانتے
گٹھیا ایک لاعلاج مرض، مگر کچھ غذائیں اسکے اثرات کم کرسکتی ہیں
ماہرین جوڑوں کا درد کم کرنے کیلئے ان غذاؤں کے استعمال کا مشورہ دیتے ہیں۔
صحت سے جڑے متعدد مسائل کا حل ’ہلدی‘
ہلدی ڈپریشن، سر درد، زکام اور تھکاوٹ کو دور کرنے کیلئے بہترین ہے،ماہرین
’کالا سونا‘ جو آپ کو صحت کی دولت سے مالامال کرسکتا ہے
سنسکرت کی اصطلاح "پپلی" سے ماخوذ کالی مرچ کو "کالا سونا" کہا جاتا تھا۔
لہسن کا ایک جوا روزانہ کھانے سے آپکی صحت پر کیا اثر پڑتا ہے
صرف سیب ہی نہیں ، لہسن کا ایک جوا بھی روزانہ کھانا چاہیے۔
گھر کے کچن میں ہمیشہ موجود کلونجی کے حیرت انگیز فوائد
یہ وٹامنز، فائبر، امائینو ایسڈز، پروٹین اور فیٹی ایسڈز سمیت متعدد غذائی اجزاء سے بھرپور ہے۔
ایک عام سی سبزی کے ان گِنت فوائد
ادرک صحت کے فوائد کا ایک پاور ہاؤس ہے، ماہرین
عام سی دارچینی کے انتہائی خاص فوائد
یہ سیروٹونن کی پیداوار میں اضافہ کرکے موڈ بہتر بنانے میں مدد کر تی ہے۔
