سردیوں میں روزانہ کتنی مونگ پھلی کھانی چاہیے؟
زیادہ مونگ پھلی کھانے سے کچھ مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
جامن: قدرتی خزانہ جو صحت کا ضامن ہے اور گرمیوں کا انمول تحفہ
جامن میں پانی کی بڑی مقدار جسم کو نمی فراہم کرتی ہے اور ڈی ہائیڈریشن سے بچاتی ہے
روزانہ ایک آڑو کھانے سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
بے شمار فوائد رکھنے والا پھل جس میں وٹامنز، منرلز، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور جو آپ کی اور بچوں کی صحت کا ضامن
پاکستان کی پبلک سیکٹر کمپنیوں نے 102 ارب کا منافع کمایا
کمپنیوں کا 249 ارب روپے منافع سوورن ویلتھ فنڈ میں منتقل
قومی بچت اسکیموں کے شرح منافع کا اعلان
وزارت خزانہ کی جانب سے جاری نوٹیفکیشن کے مطابق نئی شرح منافع کا اطلاق 25 ستمبر 2024 سے ہوگا
سولر پینل کی صفائی نہ ہونے سے سالانہ کتنا نقصان ہوتا ہے؟
سولر پینل کی صفائی کے چند آسان طریقے
گوگل نے موت کے بعد بھی ملازمین کیلئے مراعات متعارف کرا دیں
گوگل کی جانب سے ملازم کے پہلی بار باپ بننے پر بھی دلچسپ فوائد دیے جاتے ہیں
بڑی بیماریوں سے بچنے کیلئے ان 2 مصالحوں سے کولیسٹرول گھٹائیں
بڑھتا کولیسٹرول انسان کی مجموعی صحت پر بہت زیادہ اثر انداز ہوتا ہے
مصالحہ چائے بنائیں، تھکن دور بھگائیں
مصالحہ چائے دیگر فوائد کے علاوہ پورے دن کی تھکاوٹ دورکرنے میں بھی خاصی کار آمد ثابت ہوتی ہے
ناشتے میں باسی روٹی کھانا صحت کیلئے انتہائی مفید ثابت
باسی روٹی کا استعمال صحت کے لیے انتہائی بہترین ہے
پپیتا کھائیں، چاک وچوبند رہیں
پپیتا غذائی اجزاء کی وجہ سے انسان کو صحت مند رکھنے والا پھل سمجھا جاتا ہے
کھیرا صحت کے ساتھ جلد کیلئے بھی حیرت انگیز فوائد سے بھرپور
کھیرے میں موجود غذائی اجزا جلد کو ٹھنڈک اور تازگی دیتے ہیں
ادرک کے پانی سے صبح کا آغاز آپ کو یہ فوائد دیتا ہے
کھانوں کو ذائقہ دینے والی ادرک صحت کیلئے بھی ہر طرح سے مفید ہے
یہ عام سے بیج دل اور ہڈیوں کی صحت کیلئےبہت خاص ہیں
روزانہ کی غذا میں ان بیجوں کا استعمال انسانی صحت کو ان گنت فوائد پہنچا سکتا ہے۔
کدو کی وہ خصوصیات جو اسے ناپسند کرنےوالے کو بھی کھانے پر مجبور کردیں
کدو کھانے والے صحت سے جٖڑے مسائل سے بے فکر ہوجائیں
مچھلی کھائیں ، اپنی صحت بہتر بنائیں
ذائیت کے اعتبار سے مچھلی انسانی جسم کیلئے سب سے زیادہ مفید ہے
خالص گُڑ کی پہچان کیسے کریں
گڑ نہ صرف نظامِ ہاضمہ کو بہتر کرتا ہے بلکہ آئرن اور وٹامن سی کا بھی بھرپور ذریعہ ہے
وزن میں کمی سمیت کینسر سے بچاؤ تک، بیشمار فوائد کا حامل کڑی پتہ
اگر آپ کڑی پتہ کھانا پسند نہیں کرتے تو فوائد جان کر اسے ضرور اپنی غذا میں شامل کرلیں گے۔
ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے دُھوپ کے علاوہ کیا ضروری ہے؟
موسمِ سرما میں ٹھنڈ کی شدت کے باعث اکثریت کو ہڈیوں میں درد کی شکایات رہتی ہیں
موسمِ سرما میں سبز مٹر کا استعمال آپ کو یہ فوائد دے سکتا ہے
فائبر سے بھرپورغذائیں دل کی بیماری کے خطرات کو کم کرتی ہیں، طبی ماہرین
سلاد کے پتے کھائیں روزانہ، رہیں تدرست و توانا
قدرت نے سالاد میں ضروری غذائی اجزا پوشیدہ رکھے ہیں
سبز چائے پیتے وقت ان غلطیوں سے لازمی گریز کریں
سبز چائے اکثریت کے روزمرہ کے معمول کا حصہ بن چکی ہے
گاجر اور دھنیے کا کرشماتی جُوس
جوس کے فوائد جان کرخواتین اسے ضرور پئیں گی
جگر مضبوط، ہڈیاں توانا اور وزن بھی کم، عام سبزی کے خاص فوائد
قدرت نے اس سبزی کے پتوں میں بھی غذائیت رکھی ہے
پنیر کھائیں روزانہ، رہیں تندرست و توانا
دنیا بھر میں پنیر کو ڈیری مصنوعات کا 'سپرفوڈ' سمجھا جاتا ہے جس کا ذائقہ بھی اکثریت کا پسندیدہ ہے
بادیان: ایک پھول کے ان گِنت فوائد
چین کی یہ پیداوار کئی سال سے دوا کے طور پر بھی استعمال کی جا رہی ہے
موسمِ سرما میں جلد کو صرف گلیسرین کے استعمال سے تروتازہ رکھیں
خشک جلد کی شکایت والی خواتین اس سستی پراڈکٹ کا جادوئی اثر جان کر حیران رہ جائیں گی
کالا لہسن انسانی صحت کیلئے کتنا مفید ہے؟
اس میں موجود غذائی اجزاء صحت کو حیران کن فوائد پہنچاتے ہیں
سردیوں میں یہ 5 غذائیں آپ کے پیٹ کی چربی گھٹا سکتی ہیں
موسمِ سرما میں وزن میں اضافہ سب کا مشترکہ مسئلہ ہے
ادرک کھانوں کی طرح آپ کے بالوں کیلئے بھی ضروری ہے
موسمِ سرما میں عموماً بالوں سے متعلق زیادہ مسائل سامنے آتے ہیں
