ٹرمپ کے ذہنی توازن پر پھر سوال اٹھنے لگے، ’سوچ مکمل کرنے میں بھی مشکل‘، ماہرین پریشان
وہی ٹرمپ، جو سابق امریکی صدر جو بائیڈن کے ذہنی استحکام پر بارہا سوال اٹھاتے رہے، اب خود انہی الزامات کی زد میں ہیں
تھکن اور ’برن آؤٹ‘ میں کیا فرق ہے؟ آپ دونوں میں سے کس کا شکار ہیں؟
عام تھکن اور برن آؤٹ میں فرق جاننا ضروری ہے، کیونکہ برن آؤٹ صرف جسمانی نہیں بلکہ ذہنی و جذباتی تباہی کا سبب بھی بن سکتا ہے
ہارر فلمیں دیکھنے سے آپ کے دماغی افعال اور رویے پر کیا خطرناک اثرات پڑتے ہیں؟
ہارر فلمیں پریشانیوں کا مقابلہ کرنے کی طاقت اور اضطراب یا OCD جیسے مسائل والے افراد کے لیے مددگار بھی ثابت ہوسکتی ہیں
تھکن آپ کے دماغ میں ہے یا جسم میں؟ جاننا کیوں ضروری ہے؟
ذہنی اور جسمانی تھکن میں فرق کرنا ضروری ہے تاکہ ہم اپنی توانائی کی سطح کو بہتر طریقے سے منظم کر سکیں
ڈیٹنگ ایپس صارفین کی نفسیاتی اور جسمانی صحت کو کیسے متاثر کر رہی ہیں؟
لوگ ایپس پر زیادہ وقت گزارتے ہیں لیکن اصل زندگی میں تعلقات بنانے میں مشکل محسوس کرتے ہیں
معمولی دوائی سے دماغی ٹیومر کا علاج ممکن
سائنسدانوں نے کم خرچ اور موثر اینٹی ڈیپریسنٹ دریافت کی ہے جو برین ٹیومر کو بھی مات دے سکتی ہے
اپنے بچے کو ذہنی طور پر مضبوط بنانے کے لئے 5 تجاویز
والدین اپنے بچوں کو مضبوط بنانے کے لیے فعال اقدامات کریں
اداکارہ ہانیہ عامر نے ذہنی صحت سے متعلق انکشاف کر دیا
ہانیہ عامر نے انسٹاگرام پر پوسٹ شئیر کر دی
ذہنی امراض اور ٹینشن میں کمی کا منفرد طریقہ، ’ساؤنڈ باتھ‘
یہ کس طرح تناؤ کو دور کرنے، توانائی بڑھانے اور نیند کو بہتر بنانے میں معاون ہے؟
انسانی یادداشت بہتر بنانے والی 10 اہم عادات
جب تک انسان کا دماغ پُر سکون نہیں ہوگا وہ اپنے دیگر کاموں کوبہتر طریقے سے سرانجام دینے میں ناکام رہے گا
سردیوں میں ڈاکٹروں کے چکر سے ببچنا چاہتے ہیں تو یہ ایک پھل کھائیں
اورنج دل کی صحت کو برقرار رکھنے میں معجزانہ ثابت ہوتا ہے
نومولود بچوں کو کھیل کھیل میں ہی ہوشیار کیسے بنایا جائے؟
بچے سے باتیں کرنے سے آپ کے بچے کو زبان اور بات چیت کی مہارت سیکھنے میں مدد ملتی ہے
دودھ میں ایک چٹکی ہلدی روزانہ ملا کر پینے کا جادو اثر
زخموں کو ٹھیک کرنے سے لے کر سردی کے علاج تک، ہلدی کا دودھ ہمیشہ بہترین علاج
امریکی نوجوانوں میں ذہنی مسائل فیس بک کی بانی کمپنی میٹا کے سبب پیدا ہوئے، 33 ریاستوں کا دعویٰ
'میٹا الگورتھم نوجوانوں میں مشغولیت کا ایک نشہ آور چکر پیدا کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے'
ایک جمائی لے تو دوسرے بھی ایسا کیوں کرتے ہیں
کسی اور کو جمائی لیتے دیکھ کر دوسرے بھی سستی کا شکار ہونے لگتے ہیں
بچے کو پُراعتماد بنانے کے لیے اپنی بات کہنے دیں
بچے کواسکی آواز کا استعمال اور ثابت قدم رہنا سکھانا زندگی کی ایک اہم مہارت ہے
وہ بیماریاں جو خواتین کے لیے خاموش قاتل ہیں
خواتین نوکری پیشہ ہوں یا گھریلو ، دونوں کی صحت انتہائی اہم ہے
سرخ سبزیوں اور پھلوں کے پوشیدہ فوائد
دل، دماغ، نظر کی مضبوطی چایئے اور کینسر سے بچنا پے تو انہیں کھانا اپنی عادت بنا لیں
ہر وقت آن لائن رہنے والے ہوشیار باش
عادی افراد اس کے نقصانات جان کر سوچنے پر مجبور ہوجائیں گے
پاکستان میں 40 فیصد افراد مختلف ذہنی مسائل کا شکار
ذہنی صحت کے حوالے سے شہریوں کی صورتحال اچھی نہیں، ماہر نفسیات
ماہرہ خان 7 سال سے خطرناک ذہنی بیماری میں مبتلا
'میری حالت کافی خراب ہوگئی تھی، مجھے اٹیکس آنے لگتے تھے اور بے ہوش ہو جاتی تھی'
دماغ کا مدافعتی نظام خود کنٹرول کریں اورخوش رہنا سیکھیں
نفسیاتی مدافعتی نظام: آپ کو مضبوط بنانے کے چار طریقے - اور ایک خوش حال، پرسکون زندگی گزاریں
عمر رسیدہ افراد اپنی نفسیاتی صحت کی حفاظت کیسے کرسکتے ہیں؟
65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے افراد کو نفسیاتی صحت کے مسائل کا سامنا رہتا ہے۔
آدھے سر کے درد کی وجوہات اور مؤثرعلاج
مائیگرین کا شمار سردرد کی بدترین قسم میں کیا جاتا ہے
گھڑی نہ دیکھیں، رات گئے آنکھ کھلنے پر دوبارہ سونے کا طریقہ
ادویات کے بجائے دلچسپ تھیراپیز کو معمول کا حصہ بنائیں
ذہنی تناؤ کھیل کھیل میں بھی ختم کیا جاسکتا ہے
یہ بھی جانیں کہ آپ ذہنی تناؤ کا شکار ہیں یا نہیں
خراب یا اُداس موڈ کو کیسے ٹھیک کیا جائے؟
ڈپریسڈ موڈ کو دور کرنے کا واحد حل محض موبائل کا استعمال نہیں ہے۔
پاکستان سمیت دنیا بھر میں یوم دماغ ، ’کسی کو پیچھے نہ چھوڑیں‘
ورلڈ برین ڈے انسانی دماغ کی اہمیت اور بیماریوں سے متعلق آگاہی دیتا ہے
کافی پینے کے چند ایسے فوائد جو آپ نہیں جانتے
کافی پیئں اور صحت مند رہیں
آپ کی یادداشت کمزور ہے تو یہ عادات اپنائیں
وزن بھی ذہن پر اثرانداز ہوتا ہے
