کمر درد سے نجات کے لیے سونے کی سب سے بہترین پوزیشن کیا ہے؟ سونے کی غلط پوزیشن پیٹھ کے درد اور دیگر مسائل کو بھی بڑھا سکتی ہے۔ شائع 05 فروری 2026 02:23pm