ذیابیطس کے مریضوں کے لیے واک کا بہترین وقت کون سا ہے؟ صحیح وقت پر واک کرنا بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ شائع 04 جنوری 2026 09:52am
ایک کلو چربی کم کرنے کے لیے کتنا چلنا پڑتا ہے؟ وزن کم کرنا کوئی جادو نہیں بلکہ ایک مسلسل عمل ہے۔ شائع 26 دسمبر 2025 09:02am