شرمیلے افراد کی محفل میں جانے سے ہچکچاہٹ، ماہرین نے حل نکال لیا محدود وقت کے لیے شرکت کرنا اور سرگرمی پر توجہ دینا بے چینی کو کم کر سکتا ہے، ماہر نفسیات اینڈریا ٹیل شائع 25 دسمبر 2025 02:14pm
تھکن اور ’برن آؤٹ‘ میں کیا فرق ہے؟ آپ دونوں میں سے کس کا شکار ہیں؟ عام تھکن اور برن آؤٹ میں فرق جاننا ضروری ہے، کیونکہ برن آؤٹ صرف جسمانی نہیں بلکہ ذہنی و جذباتی تباہی کا سبب بھی بن سکتا ہے شائع 25 جون 2025 11:54am
کمپنی سروے میں ذہنی تناؤ کی شکایت کرنے والا عملہ فارغ ہوم سیلون اور فلاح و بہبود کے پلیٹ فارم یس میڈم کی جانب سے مبینہ ای میل لیک شائع 09 دسمبر 2024 07:17pm
کم تنخواہ والے ملازمین میں امراضِ قلب کا خطرہ زیادہ ہونے کا انکشاف تحقیقی مطالعہ میں 5 ہزار 900 سے زیادہ کینیڈین کارکنوں کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا شائع 17 اگست 2024 03:28pm
خبر سن کر خاتون کا دل حقیقت میں ٹوٹ گیا ماں سے بیٹی کی تکلیف برداشت نہ ہو سکی اپ ڈیٹ 30 اپريل 2024 04:42pm
دباؤ کا برقرار رہنا مدافعتی نظام کے لیے خطرناک صحت کا گراف بلند رکھنے کیلئے دباؤ پیدا کرنے والے معاملات کو درست کرنا لازم ہے، ماہرین شائع 11 فروری 2024 09:26am
نمک ملا نیم گرم پانی پینے کے معجزاتی فوائد 'بہت سے ایسے ٹوٹکے ہیں جن کا استعمال آپ کی صحت کو بغیر کسی نقصان کے فائدہ پہنچاتا ہے'۔ شائع 14 نومبر 2023 12:03pm
ہر وقت آن لائن رہنے والے ہوشیار باش عادی افراد اس کے نقصانات جان کر سوچنے پر مجبور ہوجائیں گے شائع 11 اکتوبر 2023 01:05pm
ذہنی پریشانی سے نجات دلانے والی غذائیں کون سی غذائیں انسان کا ڈپریشن ختم کرنے میں معاون ثابت ہوتی ہیں اپ ڈیٹ 11 جولائ 2023 10:41am
خنزیروں کو موسیقی کیوں پسند ہوتی ہے؟ ' اس سے بوریت کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جس کا تعلق تناؤ سے ہے' شائع 26 جولائ 2022 03:07pm