ناشتے میں باسی روٹی کھانا صحت کیلئے انتہائی مفید ثابت
باسی روٹی کا استعمال صحت کے لیے انتہائی بہترین ہے
ادرک کے پانی سے صبح کا آغاز آپ کو یہ فوائد دیتا ہے
کھانوں کو ذائقہ دینے والی ادرک صحت کیلئے بھی ہر طرح سے مفید ہے
انجیر کا پانی، وزن کم کرنے کیلئے جادوئی مشروب
وزن کم کرنے کیلئے غذائیت سے بھرپوراشیاء کا استعمال ضروری ہے، طبی ماہرین
40 سال کی عمر کو پہنچنے والی خواتین طرزِ زندگی میں فوری یہ تبدیلیاں لائیں
عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ صحت کے بہت سے مسائل سامنے آتے ہیں، ان سے چھٹکارا پائیں
تیزی سے وزن کم کرنے کیلئے یہ ٹوٹکہ آزمائیں
وزن کو متوزان رکھنے میں صحت مند طرزِ زندگی انتہائی اہم
ذہنی تھکاوٹ دور کرنا ضروری ہے
روز مرہ زندگی کا اسٹریس آسانی سے دور کریں
کالی چائے پینے کے فوائد جان کر آپ دودھ پتی چھوڑ دیں گے
ماہرین روزانہ صرف 2 سے 3 کپ کالی چائے پینے کا مشورہ دیتے ہیں
نہارمنہ ایک چمچ دیسی گھی کھانے کے 6 اہم فوائد
چھوٹی موٹی بیماریاں ختم کرنے کے علاوہ بڑے فوائد بھی پائیں
ناشتئے میں یہ غذائیں کھانا وزن اور دیگر مسائل میں اضافے کا باعث ہیں
دن بھر جسم کو تروتازہ رکھنے کے لیے صحتمند ناشتہ دن کی سب سے اہم غذا
صبح اٹھنے کا وہ وقت جو آپ کی زندگی بدل سکتا ہے
ہمت نہ ہاریں، معمولات زندگی بدلنے کیلئے محنت درکار ہوتی ہے
