جسم میں خون کی کمی کو پورا کرنے کیلئے یہ 5 جوس مفید ہیں
چقندر خون کے سرخ خلیات کو زیادہ سے زیادہ آکسیجن استعمال کرنے کے قابل بناتا ہے
ہمارے مختلف شوق کس طرح جسم کو نقصان پہنچاتے ہیں
بہت زیادہ سبزیاں یا گوشت کھانا، ورزش اور کئی چیزیں جسم پر کب منفی اثرات مرتب کرتی ہیں
بند گوبھی نہ کھانے والے فوائد جان کر ضرور کھائیں گے
وزن میں بھی کمی لانے کے باعث اسے 'فیٹ کٹر' کہا جاتا ہے
