Aaj News

اتوار 26 اکتوبر 2025

fitness

لائف اسٹائل

موٹاپا کم کرنے کا راز: نیند اہم یا جم کی دوڑ؟

موٹاپا کم کرنے کا راز: نیند اہم یا جم کی دوڑ؟

جدید سائنسی تحقیقات میں اس عمل میں کس کا کردارزیادہ اہم ہے

شائع 12 جولائ 2025 02:28pm

لائف اسٹائل

سحری اور افطار کے لیے خاص غذا کیا ہونی چاہیے؟ مشہور فٹنس ٹرینر نے بتادیا

سحری اور افطار کے لیے خاص غذا کیا ہونی چاہیے؟ مشہور فٹنس ٹرینر نے بتادیا

بین الاقوامی شہرت یافتہ فٹنس ٹرینر یاسمین کراچی والا رمضان میں سحر اور افطار میں کیا کھاتی ہیں؟

شائع 14 مارچ 2025 09:56am

لائف اسٹائل

آنکھوں کی صحت کے ضامن پانچ قدرتی ذریعے

آنکھوں کی صحت کے ضامن پانچ قدرتی ذریعے

جانیے کون سے وٹامنز آنکھوں کی صحت کے لیے ضروری ہیں

شائع 02 مارچ 2024 02:40pm

لائف اسٹائل

جاوید شیخ اور بہروز سبزواری نے سدا بہار فٹنس کا راز بتادیا

جاوید شیخ اور بہروز سبزواری نے سدا بہار فٹنس کا راز بتادیا

' اگر آپ آسمان کو چھونا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے پاؤں زمین پر رکھنا ہوں گے۔'

شائع 13 فروری 2024 10:34am

لائف اسٹائل

فیصل رحمان نے اپنی ’سدا بہار فٹنس‘ کے راز سے پردہ اٹھا دیا

فیصل رحمان نے اپنی ’سدا بہار فٹنس‘ کے راز سے پردہ اٹھا دیا

بابرہ شریف کے ساتھ ہیرو آنے والے فیصل رحمان کی فٹنس آج بھی لاجواب ہے۔

شائع 02 فروری 2024 12:23pm

لائف اسٹائل

انسانی صحت کیلئے ورزش اور خود اعتمادی کتنی ضروری ہے

انسانی صحت کیلئے ورزش اور خود اعتمادی کتنی ضروری ہے

خوف، ڈپریشن، اضطراب جیسی ذہنی بیماریوں کا مقابلہ کرنے کیلئے باقاعدگی سے ورزش ضروری ہے، ماہرین

شائع 23 جنوری 2024 09:49pm

لائف اسٹائل

سبز چائے پیتے وقت ان غلطیوں سے لازمی گریز کریں

سبز چائے پیتے وقت ان غلطیوں سے لازمی گریز کریں

سبز چائے اکثریت کے روزمرہ کے معمول کا حصہ بن چکی ہے

شائع 02 جنوری 2024 03:03pm

لائف اسٹائل

ان 5 تجاویز پر عمل سے خواتین اپنی صحت خود بہتر بنا سکتی ہیں

ان 5 تجاویز پر عمل سے خواتین اپنی صحت خود بہتر بنا سکتی ہیں

مردوں کے مقابلے میں خواتین کو صحت کے زیادہ مسائل لاحق ہوتے ہیں اس لیےدیکھ بھال انکی اولین ترجیح ہونی چاہیئے

اپ ڈیٹ 25 دسمبر 2023 12:45pm

لائف اسٹائل

56 سال کی عمر میں بھی اکشے کمار کی بہترین فٹنس کا راز کیا ہے؟

56 سال کی عمر میں بھی اکشے کمار کی بہترین فٹنس کا راز کیا ہے؟

اداکار حال ہی میں ہندوستانی شہریت سے نوازے گئے ہیں

شائع 09 ستمبر 2023 03:37pm

لائف اسٹائل

تھکن اور بیماریوں سے بچنے کا سادہ اور آسان نسخہ

تھکن اور بیماریوں سے بچنے کا سادہ اور آسان نسخہ

حفظانِ صحت روزمرہ کی زندگی میں ایک اہم کردارادا کرتی ہے

شائع 19 جولائ 2023 06:08pm

لائف اسٹائل

روزانہ ورزش کرنے کا وقت نہیں؟ تحقیق نے نیا طریقہ بتا دیا

روزانہ ورزش کرنے کا وقت نہیں؟ تحقیق نے نیا طریقہ بتا دیا

ہفتے میں کم از کم 150 یا 75 منٹ کی ورزش ضرور کریں،تحقیق

اپ ڈیٹ 19 جولائ 2023 02:24pm

لائیو ٹی وی