وزن کم کرنے کے لئے ایک چھوٹا سا کام
پروٹین میٹابولزم کو تیز کرتی ہے
امریکی ماہرین نے بنا شکر کے سیب کے ملک شیک کو وزن کم کرنے میں معاون قرار دے دیا۔
یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کے ماہرین کی تازہ تحقیق کے مطابق ایک سیب اور بغیر بالائی کے ایک کپ دودھ کے شیک سے جسم کو دس گرام پروٹین اور تقریباً ً5گرام فائبر ملتا ہے۔
پروٹین میٹابولزم کو تیز کرتی ہے جبکہ فائبر سے نظام انہضام بہتر انداز میں کام کرتا ہے جس کے نتیجے میں وزن میں تیزی سے کمی رونما ہوتی ہے۔
تاہم بنا شکر کے سیب کے ملک شیک کو معمول کا حصہ بنا کر وزن کم کر کے متعدد مہلک امراض سے بچاو ممکن ہے۔
صحت
health tips
Weightloss
مزید خبریں
عاطف اسلم ملیالم انڈسٹری میں قدم رکھنے کو تیار
عمران عباس نے بالی ووڈ ہدایتکار سنجے لیلی بھنسانی کا شکریہ ادا کردیا
سلمان خان فائرنگ کیس کے ملزم کی جیل میں خود کشی کو اہل خانہ نے قتل قرار دے دیا
بھارتی آنٹی نے اپنی گورنمنٹ اور سیاستدانوں کے پرخچے اڑا دیے
کیا اظفر علی تیسری شادی کرنے جا رہے ہیں
چلی گارلک ویجس
تبولا
Taboola ads will show in this div
مقبول ترین
Comments are closed on this story.